即使卧床不起，保持身体健康和活动对于年长者至关重要。“在床上健身和娱乐”是一个为期一天的课程,专门设计用于教导年长者简单有效，可以在床上进行的练习。 此外，它还为他们提供了基本的护理技能，以帮助卧床不起的人保持其作为高级志愿者的健康。本课程强调了即使在行动不便的时期也要保持活跃和参与的重要性。